簡単につづけられる身体にいいことしたいな～
ご縁があって九州GreenFarm GABA青汁
をいただきました。
身体によさそうで、気になっていた青汁。
パッケージも個包装で、手軽に体にいいものを取り入れられるところに魅力を感じました。
https://kyushugreenfarm-onlineshop.com/
- 飲みやすい青汁を探している方
- 青汁を飲むことを習慣にしたい方
- 身体にいい商品、機能性表示食品が気になる方
商品開封と実食
中身はこんなかんじです。
個包装で、30袋はいっています。
たくさん入っているなぁと思いましたが、届いてからほぼ毎日飲むのが習慣になっていて、残りはあと数個になりました。
商品には切り口がついていて、指でサッと開封することができました。
とても飲みやすい青汁だったので、毎日飲み続けることができました。
写真は、牛乳で飲んだ時のもの。
私はスプーンでかき混ぜて飲みました。
粉末が溶けやすくて気持ちいい。シェイカーを使わなくても、簡単に溶けました。
牛乳で飲むと、まろやかになって美味しかったです。
毎日の習慣に取り入れられた理由
この青汁が届いてから、ほぼ毎日、飲むことが習慣になりました。
習慣にできた理由や、小さな工夫など、気がついたことを紹介します。
忘れないように、キッチンの目に留まるところに置いておいた
しまい込まずに、キッチンで毎朝目に留まる場所に青汁を置いておきました。
このおかげで、サッと用意することができました。
個包装で、切り口もついていて手軽だった
個包装の袋に、簡単に開けられる切り口がついています。
ハサミをだす必要がないので、手軽です。
同じコップをつかうことで、軽量せずにすませた
この青汁は、80～100mL程度の水（またはぬるま湯、牛乳など）に溶かして飲みます。
毎回計量するのは面倒なので、はじめて飲むときだけ、計量しました。
その後は、同じコップを使用することで、だいたいこれぐらいの量というのを覚えておいて、計量せずにサッと用意しました。
周りの人の感想「青汁がはじめてでも飲みやすい！」ほかの青汁と比べてどうだった？
たくさんはいっていたので、家族や友人にも、おすそわけしてみました。
私の家族や知人たちは、青臭さを感じない飲みやすい青汁だと感じたようです。
飲みやすいね。身体にいいし、ありがたいね。
簡単に溶けるね！青臭くないし、飲みやすいわ！手軽でいいね。
GABAがはいってるんだね！最近は、乳酸菌とか、青汁にプラスアルファしてるものが増えてきたね。GABA入りがあるのは初めて知ったよ！
「青汁を飲む」だけでも、身体にいい効果が期待できそうですが、さらに「GABA」がプラスされていることで、睡眠の質があがる効果も期待できるなんて、うれしいですよね。
ほかの青汁を飲んだことがある友人からは、比較して飲みやすかったという感想も。
青汁飲んだよー！美味しかった。水が多かったのかもだけど、私が飲んでいるやつより、苦味が少なくてまろやかに飲めました。
ご馳走様でした。
また、今回はじめて青汁を飲んだという友人からも感想をもらいました！
初めて青汁飲んだけど思ってたよりさらっとしてて、苦味とかもあまりなくて飲みやすかったです。すごい溶けやすくて塊が残らないの良かった！
美味しかったです！
私も、この青汁は全然苦みがなくて飲みやすいと感じましたし、粉末が溶けやすくノンストレスでした。
青汁はいつ飲む？
青汁っていつ飲んだらいいんだろうと思い調べてみました。
朝が栄養を吸収しやすいという情報を見て、朝に飲むことにしました。
絶対おすすめな時間帯があるわけではなく、目的に合わせて好きな時に飲めばいいみたい。
食べすぎを防ぎたいなら、食前とか。
ただ、この青汁は睡眠の質を高めてくれるという効果が期待されるGABA入りなので、寝る2～3時間前のほうがよかったのかも！と、ほとんど飲んだ今、思っています。
GABAとは？
GABA入りチョコレートを食べたことがあったので、聞いたことがあったのですが、あまりよく知りませんでした。
GABAとは､γ-アミノ酪酸（Gamma Amino Butyric Acid）の略語。
私たちの体内にもともと普段から存在しているアミノ酸のひとつみたいです。
GABAの効果は、青汁のパッケージにもあるとおり、睡眠の質を向上したり、血圧の上昇を抑えること。ほかにも、ストレス軽減や、中性脂肪を減らす効果も。
トマトやカボチャ、バナナなどの食品にもGABAが含まれています。
GABAっていう名前から、何か特殊なもの？と感じていたけど、自分たちの身体に存在しているものだったんだなあ！
機能性表示食品とは？
機能性が表示されている食品は、以下の3つがあります。
- 特定保健用食品（トクホ）
- 栄養機能食品
- 機能性表示食品（今回はコレ！）
機能性表示食品は、事業者の責任において、特定の保健の目的が期待できる旨を表示するものとして、消費者庁官に届出されたものです。ただし、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官の個別審査を受けたものではありません。
詳細は、消費者庁のサイトに記載があります。
機能性表示食品制度とは、国の定めるルールに基づき、事業者が食品の安全性と機能性に関する科学的根拠などの必要な事項を、販売前に消費者庁長官に届け出れば、機能性を表示することができる制度です。
この商品は「機能性表示食品」のため、パッケージに届出表示が記載されています。
<<届出表示>>
本品にはGABAが含まれます。GABAには、睡眠の質(眠りの深さ)の向上に役立つ機能、一時的に落ち込んだ気分を前向きにする〔活気・活力感(積極的な気分、生き生きとした気分、やる気など)の低下を軽減する〕機能があることが報告されています。また、血圧が高めの方の血圧を低下させる機能があることが報告されています。
機能性表示食品としての義務表示事項として、機能性表示食品である旨や消費者庁長官に届け出た内容など、決まった要件が記載されています。例えばパッケージ裏には、医薬品ではない旨などの注意事項が記載されています。
- 本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
- 本品は、疾病に罹患している者、未成年者、妊産婦(妊娠を計画している者を含む。)及び授乳婦を対象に開発された食品ではありません。
- 疾病に罹患している場合は医師に、医薬品を服用している場合は医師、薬剤師に相談してください。
- 体調に異変を感じた際は、速やかに摂取を中止し、医師に相談してください。
- 食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを
私は最初「本品は、疾病に罹患している者、未成年者、妊産婦(妊娠を計画している者を含む。)及び授乳婦を対象に開発された食品ではありません。」の部分を読んだときに、未成年者や妊産婦（妊娠を計画している方）および授乳婦の方が利用してはいけないということなのかな？と読み違えてしまいましたが、そうではありませんでした。
機能を表示するために必要な試験の対象が、妊産婦や授乳婦を除いた疾病に罹患していない成人なので、この表示を記載することを定められているそうです。
今まで気にしていなかったけど、「機能性表示食品」には、どんな基準でどんな表示をしているのか、学ぶことができました！
すべての機能性表示食品の届出情報はデータベースにまとめられていて、消費者庁のサイトで検索をすることができます。
青汁を飲んで、睡眠の質は高まった？
この商品のパッケージには、大きく「睡眠の質（眠りの深さ）を向上」と記載されています。
この青汁を飲んで、睡眠の質が高まったかどうか・・？
はっきりとわかるような効果は実感してませんが、寝坊せず、日々健康に穏やかに過ごせています。
逆に、少し飲んだだけで、めちゃめちゃわかりやすい効果を感じてしまうと、その商品ちょっと怖いかもって思ってしまいます。
しいていえば、最近は、あんまり夢を見ていないかも。熟睡できているっていうことなのかな？
はっきりとした効果を伝えられずに申し訳ないですが、体にいいことしてるっていうのは気分がいいです。
ほかの青汁を飲んだことがある友人からも、はじめて青汁を飲んだ友人からも、とっても飲みやすいという感想をもらい、私も同じように感じました。
飲みやすく、手軽に続けることができる青汁です。
美味しく続けられる青汁を探している方は一度、商品ページ
をご覧ください。
お得な3箱セット
もあります。
ひと箱って、意外とあっという間に減ってしまいました！
さらに家族の分も…と考えるとなおさらです。
そんなときにはお得な3箱セットが用意されていてありがたいですね。
ふるさと納税で九州GreenFarmの青汁を選ぶ
九州GreenFarmの商品は、ふるさと納税
で選ぶこともできます！
今回飲んだGABA青汁や、その他の商品も。
ふるさと納税で青汁を選べることは知らなかったので、いいことを知りました！
「九州GreenFarm GABA青汁」は店頭で買える？
「九州GreenFarm GABA青汁」は店頭でも販売されている商品でした。
実際に、イオンで見かけました。青汁が並んでいるコーナーにありました。
きまった期間届く定期便もはじまりました！
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